Loading...

Zakaj zdrave navade?

“Nikoli ne boste spremenili svojega življenja, dokler ne spremenite nečesa, kar počnete vsak dan. Skrivnost vašega uspeha se skriva v vaši vsakdanji rutini.”

John C. Maxwell

KONTAKTIRAJ ME

Imaš dovolj strogih diet?

Si tudi ti zmedena ob poplavi prehranskih nasvetov?

Si želiš narediti določene spremembe v življenju, s katerimi:

  • boš poskrbela za svoje zdravje,

  • se boš bolj lahkotno gibala,

  • in se boš nenazadnje dobro počutila v kopalkah?

Sedaj si na pravem mestu.

»Pomagal ti bom na enostaven način trajno spremeniti tvoje navade. Tako boš sebi in drugim dokazala, da si se sposobna odločiti za zdrav način življenja.«

NIKO POPOVIĆ

Ideja…

“Čas je, da izgubim odvečne kilograme!”

Razmišljaš, odlašaš in iščeš izgovore. Nekega večera med branjem najljubše revije prebereš članek o novi neverjetni dieti, ki obljublja izjemne rezultate. Začneš z doslednim režimom prehranjevanja.

Motivirana si kot še nikoli.

Dejstva…

Velika večina ljudi v roku enega leta pridobi nazaj vse kilograme, ki so jih med dieto izgubili, po navadi pa še kakšnega več. Gre za t.i. jojo učinek pri hujšanju. Preizkušajo eno dieto za drugo, vsaka se sliši bolj “znanstveno dokazana”.

Vse takšne diete imajo eno ključno pomanjkljivost: od tebe zahtevajo preveč, predvsem pa preveč naenkrat.

Rešitev…

Pravzaprav je, kot večina dobrih idej, precej preprosta.

Če želimo dolgoročno spremeniti način prehranjevanja, moramo spremeniti svoje navade. Poleg tega pa mora biti novo vedenje zelo preprosto uvesti v naš vsakdan.

Pri programu Zdrave navade ti bom pomagal doseči prav to.

Program Zdrave navade Ni primeren, če:

  • si zadovoljna s svojo postavo,

  • želiš v najkrajšem možnem času izgubiti čim več kilogramov,

  • želiš dobiti točno določen jedilnik za vse obroke v tednu.

Program Zdrave navade Je primeren, če:

  • želiš na enostaven način vzpostaviti navade, ob katerih bo zdravo prehranjevanje postalo avtomatizem,

  • želiš vedeti, kaj konkretno moraš narediti, da bi dosegla želen rezultat,

  • želiš delati po programu, ki je že več kot 100.000 ljudem pomagal, da so z enostavnimi dnevnimi izzivi dosegli trajne življenjske spremembe (ustanovitelj programa, dr. John Berardi, je prehranski svetovalec podjetij, kot so Nike, Apple in The New York Times).

Kontaktiraj me

[]
1 Step 1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
FormCraft - WordPress form builder